9月11日の日記

前回の健診の後から、食事管理がなってないようです。
健診後は母と妹と一緒に外食、その次の日は夜に相方が家にいたので
一緒に夜食・・・今週は糖分摂取の欲求が強くなり欲望に負ける日々。
量はそれほど食べていないんだけどね～。
多分、年齢のこともあるし、前回のことを振り返ると、他の人より妊婦になると蓄え傾向がひどくなるんだと思う。
自覚しないと同じ轍を踏んでしまうなあ。
週末はストイックに過ごさなくちゃ。

浮腫もここ数日気になっているので、積極的にカリウム摂取＆薄味です。
相方（飲食業＝肉体労働）と同じもの食べてたら、そりゃむくみますって（＾＾；
ヤツだけ超スリムでイヤになっちゃう・・・