1月15日の日記

2009年1月15日日常

結局○スピタンは使用せず。
妹と会ったときに、「ヨガやれ」と指示を出されて家にあったＤＶＤをひっぱりだして夜中に通しでやってみたら

即、解決！！

おまけにくび痛も軽減。ＤＶＤの首回せ、肩回せっていうのをマジメにやったら悲鳴が出る程きくんだ、これが。
簡単に「ゆーっくり息をすいながら、首をまわして～・・・」って言うけど、ホントまわらないって！！！頭がもげそうな恐怖感があるので、ちょっと支えながらひぃぃぃ～っていいつつやりました。

しばらく続けてみようと思うけれど、問題なのは時間がかかることだ。
数日必要なとこだけピップアップしてやってみたけど、効果が全然違うのよ。
そもそもゆったりした気分でやらないと、肝心な呼吸がおろそかになるしさ。

でもなあ・・・
資格取得の勉強なんぞしなきゃいけない時期なので少々困ってまする。
家事で時間ないとこなんですが、うまく調整しなくちゃな～。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

黒七味、やっとうちに来た（笑）
島とうがらしも初で買った。

でもいい使い方が分かりません・・・。研究します～。